Quando se fala em treino personalizado, muita gente ainda pensa que é algo apenas para atletas, pessoas com lesões ou objetivos muito específicos. Mas a verdade é outra:
O treino personalizado é indicado para toda a gente, desde iniciantes até quem já treina há anos.

Se queres resultados mais rápidos, treinar com orientação profissional faz toda a diferença.

O que é um treino personalizado?

É um plano de treino feito à medida para ti, tendo em conta:

• Os teus objetivos (perder peso, ganhar massa muscular, tonificar, melhorar a resistência, etc.)
• O teu nível de condição física
• O teu histórico de saúde e lesões
• A tua disponibilidade e preferência

Cada sessão é planeada e ajustada por um Personal Trainer, com foco total em ti e no teu progresso. É como ter um GPS no mundo do fitness: sabes sempre onde estás e para onde vais.

Para quem é indicado? Para todos. Mesmo.

Se és principiante:
Vais aprender a treinar com técnica correta, evitar lesões e construir uma base sólida.

Se já treinas:
Um Personal Trainer ajuda-te a sair da estagnação, variar o estímulo e atingir novos objetivos mais depressa.

Se tens pouco tempo:
O treino personalizado maximiza cada minuto no ginásio. Não há tempo perdido.

Se tens lesões ou condições específicas:
Terás um plano seguro, adaptado à tua realidade, com supervisão constante.

Em resumo: ganhas sempre em ter um acompanhamento personalizado.

Porquê escolher os nossos Personal Trainers?

No Vinte temos uma equipa de Personal Trainers altamente qualificados, com formação especializada, experiência prática e verdadeira paixão por ajudar. Acompanhamos-te de perto, motivamos-te e ajustamos o treino sempre que necessário.

Treinar com um PT é a forma mais rápida e segura de atingir resultados concretos.

Queres ver resultados reais, mais rápido do que imaginavas?

Marca já uma sessão com um dos nossos Personal Trainers e dá o próximo passo no teu percurso de treino.
Foco. Personalização. Resultados.